D.D.Step "barefoot" cipők előnyei

  Mit jelent a Barefoot / Mezítlábas cipő?

A Barefoot "mezítlábas" cipők követik a láb természetes formáját, így a lábujjaknak teret engedve a szétterüléshez azok szabadon mozoghatnak. Vékony, keresztirányban és hosszirányban is rendkívül hajlékony talppal rendelkeznek, ami lehetővé teszi, hogy a láb jobban megérezhesse a talajt, ezáltal javítja a járás közbeni testtartást, segíti a megfelelő járásmód kialakítását és megakadályozhatja a gerincproblémákat, erősebb lábizmokat és fokozott érzékszervi visszacsatolást eredményez. A Barefoot cipőknél a sarok és a lábujjak között teljesen egyenes a talp, nincs szintkülönbség, minimális párnázással készülnek.

Az újszülött gyermekek talpa többnyire lapos, még nem alakultak ki teljesen a láb boltozatai, és a talpon levő zsírpárnák is elfedik a láb valódi formáját. Ahogy a gyermek feláll, és elkezdi terhelni, használni a lábát, úgy tűnik el a zsírpárna, és alakul ki fokozatosan a talp belső oldalán látható hosszboltozat és az előlábnál keresztben futó harántboltozat. A boltozatok kialakulásában az egyik legfontosabb szerepe a lábszár és a láb izomzatának van. Ahogy járás közben erősödnek a lábizmok, úgy fejlődnek a lábboltozatok is. A láb fő feladata járáskor részben az alátámasztás, részben a megfelelő rugalmasság, mobilitás biztosítása. Mozgás során a boltozatrendszer lengéscsillapítóként nyeli el a sarok talajra érkezéséből adódó erők egy részét.

  Mi a különbség a "hagyományos" és a Barefoot cipők között?

• Sarok: A hagyományos cipők általában sarokemeléssel készülnek, ami az egész testünket arra kényszeríti, hogy ezt az emelést ellensúlyozva hátrafelé dőljön, ami az egész testtartásunkat befolyásolja. A Barefoot cipőknél a sarok és a lábujjak között teljesen egyenes a talp,  nincs szintkülönbség.
• Párnázás: Ha kipárnázott cipőt viselünk, ez okozhatja, hogy járás és futás közben túlzottan felfelé tartjuk a sarkunkat. Ez nem megfelelő helyzete a lábnak. A Barefoot cipők minimális párnázással készülnek.
• Talp: A vékony talp segít, hogy a talp jobban érzékelje a talajt. A lábunk alapvető módon ugyanolyan komplex érzékeléssel rendelkezik, mint a tenyerünk. A cipők vastag talpa megakadályozza, hogy megfelelően érzékeljük a földet a talpunk alatt.
• Orr: A hagyományos cipők orra sokszor keskeny/szűk, összepréseli a lábujjakat, ami hosszú idő után gondot okozhat a lábujjak egészséges fejlődése szempontjából. A széles orrú Barefoot cipőkben a lábujjak kényelmesen el tudnak terülni.
• Sarokmerevítés: egy egészséges lábnak nincs szüksége erős külső merevítésre. A láb izmai, szalagjai, csontjai megfelelően tudnak mozogni külső behatás nélkül is. A hagyományos cipők gyakran erős/kemény kéreggel készülnek. A Barefoot cipőkben nincs harántemelő, sem erős kéreg.

Ezeket figyelembe véve miben tud segíteni nekünk a barefoot cipők viselése?

A legfontosabb, hogy segíti a megfelelő járásmód kialakítását, javíthatja a tartást, ezzel megakadályozhatja az esetleges gerincproblémákat.